Wat zijn hamertenen en klauwtenen?
Bij een hamerteen buigt het middelste gewricht van de teen omhoog, zodat de teen een "hamer"-vorm krijgt. Bij een klauwteen zijn zowel het middelste als het eindgewricht gebogen, waardoor de teen meer gekromd staat. Meestal gaat het om de tweede, derde of vierde teen. Door de afwijkende stand ontstaat druk op de top en de gewrichten van de teen, op de schoen, op de grond of tegen andere tenen, wat eelt, likdoorns en pijn kan geven.
De stand kan soepel (nog te corrigeren) of stijf zijn. Met ruim schoeisel, teenbescherming en eventueel ortheses of inlegzolen kunnen druk en klachten worden verminderd. In een vroeg stadium kunnen oefeningen of tape soms helpen; bij stijfheid of ernstige klachten kan een podotherapeut of orthopedisch chirurg worden geraadpleegd.
Mogelijke oorzaken
Hamer- en klauwtenen kunnen ontstaan of verergeren door:
- Hallux valgus: een scheve grote teen duwt andere tenen opzij
- Schoenen: te korte of smalle schoenen drukken de tenen in een gebogen stand
- Voetstand: doorgezakte voorvoet of holle voet
- Reuma, diabetes of zenuwschade kunnen de spierbalans in de tenen beïnvloeden
Wat kunt u doen?
Het verminderen van druk en wrijving op de tenen is het belangrijkst. Kies ruim schoeisel en bescherm pijnlijke plekken. Een podotherapeut kan ortheses of inlegzolen adviseren.